Retrouvez votre équilibre
corps & esprit
Notre approche holistique intègre nutrition, psychologie et bien-être émotionnel pour vous accompagner vers une santé durable. Des solutions personnalisées pour améliorer votre qualité de vie.
Soins personnalisés
adaptés à vos besoins
Nutrition thérapeutique
Accompagnement personnalisé pour retrouver une alimentation équilibrée adaptée à vos besoins.
En savoir plusSuivi psychologique
Écoute bienveillante et thérapies adaptées pour la gestion du stress, anxiété et confiance en soi.
En savoir plusSanté mentale
Prise en charge globale des troubles anxieux, dépression légère et accompagnement du changement.
En savoir plus12+
Années d'expérience
Conseils d'experts de notre équipe santé
Obtenez des conseils fiables et experts de notre équipe de professionnels de santé. Que vous cherchiez des informations sur la gestion de conditions chroniques ou des conseils pour maintenir votre bien-être au quotidien.
Solutions Santé
Rééquilibrage alimentaire
Programme personnalisé pour retrouver une alimentation saine et durable.
Gestion du stress
Techniques et accompagnement pour mieux gérer le stress au quotidien.
Programmes Bien-être
Thérapie TCC
Thérapies cognitivo-comportementales pour modifier les schémas de pensée.
Ateliers bien-être
Séances collectives de pleine conscience et gestion des émotions.
Développez vos
connaissances
Accédez à des ressources éducatives et des conseils d'experts pour mieux comprendre votre santé et adopter de bonnes habitudes au quotidien.
- Approche holistique corps-esprit
- Méthodes validées scientifiquement
- Suivi personnalisé à votre rythme
Stratégies de prévention
La prévention est la clé d'une bonne santé. Découvrez nos stratégies préventives incluant recommandations nutritionnelles et lifestyle.
Questions fréquentes
01Quels types de services proposez-vous ?
Je propose des consultations en nutrition thérapeutique, suivi psychologique, thérapies TCC et ateliers de bien-être collectifs.
02Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me contacter par téléphone, email ou via le formulaire de contact. Je vous rappelle sous 24h pour fixer un créneau.
03Que dois-je apporter au premier rendez-vous ?
Apportez votre carte vitale, vos éventuels bilans médicaux récents et une liste de vos traitements en cours.
04Les consultations sont-elles remboursées ?
Certaines mutuelles remboursent les consultations de nutrition et psychologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
05Proposez-vous des téléconsultations ?
Oui, je propose des consultations en visioconférence pour les suivis et certaines consultations initiales.
Ce que disent nos patients
"Grâce à l'accompagnement d'Equilibra, j'ai enfin trouvé un équilibre alimentaire qui me convient. Plus de régimes restrictifs !"
Camille M.
Rééquilibrage alimentaire
"Les séances de TCC m'ont permis de comprendre et gérer mon anxiété. J'ai retrouvé confiance en moi."
Thomas L.
Thérapie TCC
"L'approche globale nutrition + psychologie a été déterminante dans mon parcours. Je recommande vivement."
Sophie R.
Accompagnement global
Prêt(e) à retrouver votre équilibre ?
Le premier pas est souvent le plus difficile. Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance sur ce chemin vers le mieux-être.